SEMANA DEL 19 AL 23 DE OCTUBRE
Buenos día familias!
Les acerco este video con la propuesta de comenzar los saltos con la soga.
Tamaño de la soga: en el video se explica como calcularlo. pisando la soga con el pie, los extremos deben llegar a la altura del pecho. (Preferible que sea un poquito mas larga, total se le puede dar una vuelta en cada mano para acortarla).
1. Practicar primero el movimiento de las muñecas con la soga al costado sin saltar (como muestra el video).
2. Saltar la soga de a un salto y parar (no de forma continua).
La soga comienza apoyada atrás, en los talones del pie. Se inicia el movimiento con los brazos y muñecas para que pase por arriba de la cabeza, y cuando va a pasar por delante de los pies, saltamos con ambos para que la soga pase por debajo mientras estamos en el aire.
3. Tratar de realizar 3 saltos continuos.
4. Saltar la mayor cantidad de veces posible.
Esperamos ver hasta donde llegaron. Pueden mandar sus videos a educacionfisicaadistancia@gmail.com
Saludos!
